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치매 |
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2023-06-25 09:46:57 ]
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치매__치매의_대표적인_초기_증상은_기억력_장애.hwp (
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치메는 어떤 병인가요? 치매는 예방이 가능한가요?
1. 치매의 특징
치매는 기억력 인지력 이해력 판단력 지남력이 상실되는 퇴행성 질병이 대부분입니다.
2, 치매의 원인
치매의 원인은 대뇌의 생각세포가 손상되어 위와 같은 증상이 나타나게 됩니다. 대뇌 생각세포 등의 손상, 심한 스트레스, 유전적 소인 등이 원인의 주 요인이랍니다.
3, 치매의 종류
치매의 종류는 알츠하이머성 치매(노망), 혈관성치매, 루이체성 치매, 알코올성 치매, 기타 등이 있습니다.
(필자의 탐색 결과물)
4. 치매예방법
최상의 치료는 예방이고, 치매도 예외는 아닙니다. 상당 부분이 예방 가능하며, 다음의 사항을 잘 인식하고 실천해야 합니다.
1. 정기적인 건강검진을 받습니다.
2. 활발하게 두뇌를 사용하고 취미활동을 지속합니다.
3. 스트레스를 잘 관리하고 우울증은 잘 치료합니다.
4. 적절한 운동과 충분한 수면을 취합니다.
5. 균형 잡힌 영양을 섭취합니다(5대영양소).
6. 과음과 흡연은 금합니다.
7. 머리를 다치지 않도록 합니다.
8. 성병에 걸리지 않도록 합니다.
9. 약물남용을 피하십시오.
10. 기억력이 떨어지면 조기에 진료를 받아야 합니다.
11. 명상요법 무엇보다 정신건강이 중요합니다.
눈을 감고 코로 숨을 들이쉬며 멈췄다 입으로 내쉰다.
(옛날생각 어릴 적 좋은 추억을 생각하면서)
(대한노인정신의학회)자료 참조하여 증보한 자료입니다. 사회복지법인효림원
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