피로를 극복하려면
[ 2013-12-05 11:57:47 ]
관리자
조회수: 731
겨울철 육체피로를 극복하려면
△ 매일 매일 좋은 생각을 하면서
30분 정도 햇볕을 쬐고
△ 규칙적인 운동을 지속하며
△ 또한 규칙적인 식사를 유지하고
△ 신선한 채소와 과일 등 비타민을
충분히 섭취해 주는 것이 중요합니다.
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